TERRASANA INSTANT WAKAME 50G

Wakame är en smakrik, grön tång som växer i Japans ultrarena Ise-Shima-vik. Wakame känns lätt len ​​och samtidigt grönsaksliknande knaprig. Wakame är utsökt i kombination med syrliga ingredienser, som inlagd gurka eller citron. Det används oftast i soppor och sallader.

Ingredienser
Wakame* Ekologisk

Näringsvärden
Energi 285 kcal (1197 kJ)
Totalt fett 1,7 g
Mättat fett 0,6 g
Omättat fett 0 g
Kolhydrater 47 g
Socker 0 g
Kostfibrer 45,8 g
Protein 20,4 g
Natrium 0,036 g
Salt 16,4 g

Övre gräns jod: vad vi rekommenderar
EFSA (European Food Safety Authority) rekommenderar en övre gräns på 0,6 mg jod per dag för vuxna. Beredning och användning enligt bruksanvisningen som anges på etiketten.

Typ av tång Maximal mängd

AO nori 15 g per dag
Arame 2 g per dag
Hiziki 1 g per dag
Omedelbar wakame 5 g per dag
Kombu 5-6 cm per dag
Nori 15 g per dag
Nori crinkels 15 g per dag
Sushi nori 15 g per dag